Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme),  començarem amb diferents mobilitzacions i continuarem amb l’exercici de “la neteja de medul·la” per treballar el punt Ming Men, conegut també com a “porta de la vida” que, com el nom ja indica, no és un punt menor i serveix principalment per tonificar els ronyons (amb tots els beneficis que això comporta). Continuarem la classe repassant algunes de les 8 joies del txikung o Ba Duan jin. Continuarem caminant “com un gat” amb el moviment de “Dividir la crin del cavall” (inici de la Forma de taijí de 24 Yang) i, la continuarem amb el moviment de taitxí, “La grua blanca estén les ales”. Tancarem la classe recordant els moviments del “trigrama” de la Forma de taitxí i, si hi ha temps, farem una passada practicant el Tien Show ( o també conegut com a Kata Tien Hsiao), aquest conjunt de moviments molt potents de txikung que, com ja vam poder comprovar, treballem principalment l’arrelament, obtenim l’energia per passar a l’acció i despertar la “no por”, o la fe necessària per enfrontar-s’hi, a més d’enfortir el cos.

El Taitxí-Txikung és una disciplina que forma part de la medicina tradicional xinesa i, des dels seus inicis, busca la salut plena, és a dir, el benestar físic, la calma mental i l’equilibri emocional.

Classes dirigides a persones amb i sense experiència, per a qualsevol edat i condició física.

Per a més informació, preus i inscripcions: truca o passa’t per la Piscina Municipal de Vilassar de Mar i valora les diferents opcions.