- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme
22 gener | 18:15 - 19:15
En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments generals i continuarem amb un parell d’exercicis de les “joies del txikung” o, Ba Duan Jin. Continuarem trobant la postura de Wuji (o, postura neutra), des de la que començarem diferents moviments. Acabarem amb la Forma de taitxí de 13 moviments de l’estil Yang.
Nota: Aprofito per avançar-vos que aviat farem un Taller dedicat al Ba Duan Jin o, “els 8 bocats de seda”, per conèixer més a fons aquesta pràctica mil.lenària, tan coneguda (i reconeguda) pels seus beneficis.
La pràctica que fem al Centre Cívic és d’exercicis harmònics i suaus de txikung combinat amb el taitxí. Els objectius principals són millorar la postura, la força, l’equilibri i l’elasticitat del cos, juntament amb la calma mental i l’equilibri emocional. Treballem també l’atenció i farem exercicis específics per a cadascun dels òrgans.
Classes dirigides a persones amb i sense experiència.
Per a més informació i inscripcions: truca o passa pel Centre o posa’t en contacte directament al tel. 615 56 58 10
Preu: 40 €/mes (matrícula gratuïta)