Classe de Taitxí-Txikung a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg,  començarem amb les mobilitzacions habituals i recordarem moviments del Wu Qin Xi (o, joc dels 5 animals), com la Grua, el Tigre i també el Cérvol. Continuarem recordant els moviments de Tien Shou i, des de la postura de Wuji, farem diferents moviments des del primer Tantien (o, Dan Tian). Acabarem la classe amb la Forma de 24 Yang.

• La Forma de 24 moviments de l’estil Yang, també coneguda com la “Forma de Pekín”, va ser creada el 1956 pel Mestre Li Tian Ji, a instàncies de la Comissió per l’Esport i la Cultura Física de la República Popular de la Xina. L’objectiu de crear aquesta Forma (coreografia), va ser que el Taitxí Txuan fos més accessible per a persones de totes les edats.
• La Forma de 24 Yang és una barreja d’elegància i harmonia que permet una fluïdesa i equilibri des del moviment inicial fins al darrer, on la bellesa va incorporada. Però sobretot, ofereix una àmplia millora pensant amb els beneficis per la salut, ja que al practicar-la es promou la circulació, s’enforteixen els músculs i les articulacions, i es millora l’equilibri, la coordinació i la consciència corporal. Amb els principis i fonaments del txikung, també ajuda a calmar la ment, a reduir l’estrès i a la sensació de benestar general.

 

Per a més informació i inscripcions: truca o envia un Watts al tel. 615 56 58 10

Preu: 40 €/mes (matrícula gratuïta)