Classe de Taitxí-Txikung a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem mobilitzant i farem la 5a i 3a joia del txikung o, Ba duan Jin, també recordarem el moviment del” tigre”, del Wu Qin Xi (que vam fer la setmana passada), i farem també l’inici del Tien Shou. Continuarem amb la postura de Wuji, des de la que començarem diferents moviments. Ahh, també practicarem  caminar  endavant i enrere amb l’art del taijí. Acabarem la classe amb la Forma de 24 Yang.

 

• La Forma de 24 moviments de l’estil Yang, també coneguda com la “Forma de Pekín”, va ser creada el 1956 pel Mestre Li Tian Ji, a instàncies de la Comissió per l’Esport i la Cultura Física de la República Popular de la Xina. L’objectiu de crear aquesta Forma (coreografia), va ser que el Taitxí Txuan fos més accessible per a persones de totes les edats.
• La Forma de 24 Yang és una barreja d’elegància i harmonia que permet una fluïdesa i equilibri des del moviment inicial fins al darrer, on la bellesa va incorporada. Però sobretot, ofereix una àmplia millora pensant amb els beneficis per la salut, ja que al practicar-la es promou la circulació, s’enforteixen els músculs i les articulacions, i es millora l’equilibri, la coordinació i la consciència corporal. Amb els principis i fonaments del txikung, també ajuda a calmar la ment, a reduir l’estrès i a la sensació de benestar general.

 

Per a més informació i inscripcions: truca o envia un Watts al tel. 615 56 58 10

Preu: 40 €/mes (matrícula gratuïta)