Classe de Taitxí-Txikung a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb algunes mobilitzacions i estiraments, posant especial atenció a les cervicals, i centrarem la classe repassant les 8 joies del txikung o, Ba Duan Jin.

Com ja sabeu, el Ba Duan Jin és una sèrie de 8 exercicis de txikung i és un dels conjunts d’exercicis més populars i reconeguts (també a Occident), per mantenir la salut. També es coneix com les “8 joies” o els “8 tresors”, noms molt encertats si tenim en compte que, tot i la seva simplicitat, són extraordinàriament complets, ja que treballem tots els òrgans, amb beneficis tant físics com emocionals. Cadascun dels 8 moviments, els practicarem de la manera més “actual” , però també els farem d’una manera més suau, com al seda (Jin), segurament la manera menys coneguda però més similar a l’original. Un txikung més intern (Neikung).

Si hi ha temps, farem el moviment inicial de Tien Shou (doble puny) o, “mushti” i practicarem el caminar amb el taitxí del estil “Chen”

Per a més informació i inscripcions: truca o envia un Watts al tel. 615 56 58 10

Preu: 40 €/mes (matrícula gratuïta)