Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró (Maresme) començarem amb unes mobilitzacions abans de fer l’exercici de “la neteja de medul·la” per treballar el punt Ming Men, conegut també com a “porta de la vida” que, principalment, serveix per tonificar els ronyons amb tots els beneficis que això comporta. Continuarem la classe repassant les 8 joies del txikung o Ba Duan jin. Continuarem caminant amb el moviment de “Dividir la crin del cavall” (inici de la Forma de taijí de 24 Yang) i, la continuarem amb el moviment de taitxí, “La grua blanca estén les ales”. Tancarem la classe recordant els moviments del “trigrama” de la Forma de taitxí i, si hi ha temps, farem una passada practicant el Tien Show, aquest conjunt de moviments molt potents de txikung que, com ja vam poder comprovar, treballem principalment l’arrelament, obtenim l’energia per passar a l’acció i despertar la “no por”, o la fe necessària per enfrontar-s’hi, a més de enfortir el cos.