- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme
5 febrer | 18:15 - 19:15
En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals i continuarem amb la primera joia del txikung o, Ba Duan Jin; des de la que farem diferents versions (també per treballar l’estómac). Continuarem amb exercici de Weitxí (o, Wei Qi) abans de anar a trobar la postura de Wuji (o, postura neutra), des de la que començarem diferents moviments. Acabarem amb la postura de peus de l’arquer, per continuar amb la Forma de taitxí de 13 moviments de l’estil Yang.
- Weitxí (o, Wei Qi), és el txi guardià o el txi centinella, és l’energia defensiva que circula per la superfície del nostre cos i actua com escut protector contra els factors patògens externs i malalties. A la medicina xinesa, aquesta energia defensiva és un concepte essencial per entendre el sistema immunològic.
La pràctica que fem al Centre Cívic és de txikung combinat amb el taitxí. Els objectius principals són millorar la postura, la força, l’equilibri i l’elasticitat del cos, juntament amb la calma mental i l’equilibri emocional. Treballem també l’atenció i farem exercicis específics per a cadascun dels òrgans.
Classes dirigides a persones amb i sense experiència.
Per a més informació i inscripcions: truca o passa pel Centre o posa’t en contacte directament al tel. 615 56 58 10
Preu: 40 €/mes (matrícula gratuïta)