- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme
10 febrer | 18:45 - 19:45
En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions, abans de fer un parell d’exercicis de Weitxí * (o, Wei Qi). Continuarem amb la segona joia del txikung o, Ba Duan Jin, (el Tir amb arc), que farem amb dos versions, de la manera suau i també amb estirament. Continuarem la classe amb la postura de Wuji (o, postura neutra), des de la que començarem diferents moviments. Acabarem la classe caminant amb l’art del taijí, amb el moviment de “Acariciar la Crinera del cavall salvatge”.
- Weitxí (o, Wei Qi), és el txi guardià o el txi centinella, és l’energia defensiva que circula per la superfície del nostre cos i actua com escut protector contra els factors patògens externs i malalties. A la medicina xinesa, aquesta energia defensiva és un concepte essencial per entendre el sistema immunològic.
La pràctica que fem al Centre Cívic és d’exercicis de txikung combinat amb el taitxí. Els objectius principals són millorar la postura, la força, l’equilibri i l’elasticitat del cos, juntament amb la calma mental i l’equilibri emocional. Treballem també l’atenció i farem exercicis específics per a cadascun dels òrgans.
Classes dirigides a persones amb experiència i sense.
Per a més informació i inscripcions: truca o passa pel Centre o posa’t en contacte directament al tel. 615 56 58 10
Preu: 40 €/mes (matrícula gratuïta)