- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme
17 febrer | 18:45 - 19:45
En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments abans de fer la tercera joia del txikung o, Ba Duan Jin, (separar cel i terra), que farem amb dues versions. Continuarem la classe amb la postura de Wuji (o, postura neutra), des de la que començarem diferents moviments des del tantien (o, dantian). Farem moviment sencill de taitxí per ajudar i facilitar viure el significat d’aquesta disciplina i, acabarem la classe caminant amb l’art del taijí.
La pràctica que fem al Centre Cívic és d’exercicis de txikung combinat amb el taitxí. Els objectius principals són millorar la postura, la força, l’equilibri i l’elasticitat del cos, juntament amb la calma mental i l’equilibri emocional. Treballem també l’atenció i farem exercicis específics per a cadascun dels òrgans.
Classes dirigides a persones amb experiència i sense.
Per a més informació i inscripcions: truca o passa pel Centre o posa’t en contacte directament al tel. 615 56 58 10
Preu: 40 €/mes (matrícula gratuïta)