- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme
9 abril | 18:15 - 19:15
En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar començarem amb algunes mobilitzacions generals i farem diferents exercicis per treballar especialment les cervicals. Continuarem amb Tien Shou i també repassarem els moviments del “Trigrama”, conjunt de moviments fonamentals de taitxí on trobem expressades les 4 forces bàsiques: Peng (amunt/expansiva), Lu (enrere/cedeix), Ji (endavant), An (avall).
Acabarem la classe caminant amb l’art del taijí “modern” amb el moviment de “dividir la crinera del cavall salvatge”.
La pràctica que fem al Centre Cívic és de txikung combinat amb el taitxí. Els objectius principals són millorar la postura, la força, l’equilibri i l’elasticitat del cos, juntament amb la calma mental i l’equilibri emocional. Treballem també l’atenció i farem exercicis específics per a cadascun dels òrgans.
Classes dirigides a persones amb i sense experiència.
Per a més informació i inscripcions: truca o passa pel Centre o posa’t en contacte directament al tel. 615 56 58 10
Preu: 40 €/mes (matrícula gratuïta)