En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals, posant especial atenció amb els meridians de la melsa, la bufeta i l'estómac (partint de la 1a joia del Ba Duan Jin) . Continuarem amb la postura bàsica de Wu ji (o, postura neutra), des de la […]
En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals. També farem les 3 primeres joies del Ba Duan Jin , exercici de weitxí i , des de la postura bàsica de Wu ji (o, postura neutra) començarem amb moviments per treballar també els pulmons. Farem un […]
En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments, amb especial atenció a l'esquena i a les lumbars (obrint el punt "mingmen" o, porta de la vida). També farem un parell d'exercicis específics per pulmó, activant l'escut protector de sota la pell (Weitxí). Continuarem la classe […]
