En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals i  continuarem amb un exercici per la bufeta, un i uns altres pels ronyons (òrgans especialment sensibles a l'hivern). Continuarem la classe amb el mudra del puny, conegut com a Mushti, amb el moviment […]