En aquesta classe de txikung a Espai de Diàleg de Mataró iniciarem la pràctica amb diferents mobilitzacions per entrar amb calor i seguirem localitzant el punt Tian Tu, per afluixar darrrere del tronc. Tot seguit, flexionarem lleugerament els genolls i, des de la posició de Wuji, buscarem l'equilibri, deixant anar els teixits tous. Des d'aquesta […]
En aquesta classe de taitxí- txikung a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar, començarem amb diferents mobilitzacions i continuarem la pràctica amb la posició bàsica Wuji (o de Zhan Zhuan) i, a partir d'aquí, farem diferents moviments (el d'obertura de taitxí, tigre/dragó i baixar les ales), agafant consciència, principalment, al deixar anar la musculatura, […]
En aquest matí de taitxí - txikung (Qi gong) al parc, començarem la pràctica trobant la postura bàsica, amb l'esquelet alt i deixant anar, afluixant per trobar la posició WuJi, preparant el cos pel moviment des de la consciència. Des d'aquesta postura, farem moviment d'obertura als 3 Tantiens, treballant amb el Wu, "recollint i deixant […]
