En aquesta primera classe de l'any 2025 de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments generals i continuarem amb un parell d'exercicis per ajudar a transformar la POR. Primer, des de la postura neutra de Wuji, des de la que farem diferents moviments […]
En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals i continuarem amb un exercici per la bufeta, un i uns altres pels ronyons (òrgans especialment sensibles a l'hivern). Continuarem la classe amb el mudra del puny, conegut com a Mushti, amb el moviment […]
En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments, i continuarem amb la segona, tercera i 6a joia del txikung o Ba Duan Jin. Revisarem el moviment d'inici del Tien Shou* i continuarem amb la postura de Wuji, fent el moviment de la […]
En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments, i continuarem amb la primera i la tercera joia del txikung o, Ba Duan Jin o, "8 brocats de seda" (des de les que farem diferents variacions per treballar també l'energia de l'estómac i la vesícula biliar). […]
