Esdeveniments

Navegació visual i cerca d'Esdeveniments

Navegació de visualitzacions Esdeveniment

Avui

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes mobilitzacions i continuarem la classe amb la 5a joia del txikung o, Ba Duan Jin (conegut com "els 8 brocats de seda"), farem l'exercici de "l'au fènix" del Wu Qin Xi (o, joc dels 5 animals) i exercici de Weitxí "d'empènyer muntanyes". Continuarem la classe des de […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i continuarem la classe amb la 3a, 5a i 7a joia del Txikung o, Ba Duan Jin (8 brocats de seda). Continuarem la classe des de la postura bàsica de Wuji i, des d'aquí farem diferents moviments que anirem entrellaçant (amb tigre/drac al pit). També treballarem […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) a CordPilates – Cabrera de Mar (Maresme)

CordPilates Carrer Pla del Molí, 22, Cabrera de Mar

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi Gong) a CordPilates de Cabrera de Mar  (Maresme), començarem amb les mobilitzacions habituals i farem exercici de "l'au fènix" del Wu Qin Xi (o, joc dels 5 animals), la 5a joia del Ba Duan Jin (o, 8 brocats de seda) i "calmarem el mico" en estàtic. Tot seguit,  […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta darrera classe juliol al centre Espai de Diàleg,  i abans de les vacances d'agost, continuarem amb el repàs general dels exercicis "més significatius" que hem fet durant els darrers mesos. Com sempre, començarem la classe amb unes mobilitzacions, especialment del cap i de les lumbars, acabant fent l'exercici de "neteja de medul·la". Farem […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes mobilitzacions i continuarem la classe amb l'exercici del "cérvol" del Wu Qin Xi (o, joc dels 5 animals). Continuarem la classe fent el moviment de "calmar el mico" i passarem a la postura bàsica de Wují per fer moviment d'obertura de taijí, […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions, especialment del cap i la cintura fent exercici de "mirades enrere". Continuarem la classe amb la postura bàsica de Wuji per fer moviment d'obertura de Taiji, posant especial atenció a les 4 forces que intervenen (peng, ji, lu, an) i la transformació constant de les mans […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) a CordPilates – Cabrera de Mar (Maresme)

CordPilates Carrer Pla del Molí, 22, Cabrera de Mar

En aquesta darrera classe de taitxí- txikung (Qi Gong) a CordPilates de Cabrera de Mar  (Maresme), començarem fent un repàs a l'exercici de ronyons i localització de Tan tien (o Dan tian), que farem asseguts. Continuarem dret, amb la postura bàsica de Wuji i, des d'aquí, farem diferents moviments i també farem la postura de l'arbre, afegint l'arrelament (Zhan Zhuan). Continuarem la […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) al parc de la Tirolina – Vilassar de Mar

Parc de la Tirolina Carrer del Congrés, 62, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

Aquesta pràctica de taitxí-txikung (Qi gong), la farem al parc de la Tirolina de Vilassar de Mar. Començarem amb unes mobilitzacions i estiraments suaus i continuarem fent diferents moviments des de la postura de Wuji (o postura neutra). Continuarem la pràctica amb alguns moviments de les 8 joies del txikung (o, Ba Duan Jin) i […]

Free

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

A la classe d'aquest dilluns de taitxí-txikung (la primera classe després de les  vacancetes d'estiu), la meva intenció és fer un repàs general de la majoria d'exercicis (si més no, els més significatius) que hem fet al centre Espai de Diàleg de Mataró en el darrer any. Com sempre, començarem la classe amb unes mobilitzacions […]

Taitxí-Txikung al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

El Taitxí-Txikung que farem al Centre Cívic de Cabrera de Mar, serà una pràctica d'exercicis harmònics i suaus de txikung (Qi gong), combinada amb el taitxí. Treballarem amb l'objectiu de millorar principalment la postura, la força, l'equilibri i l'elasticitat del cos, juntament amb la calma mental i l'equilibri emocional que aquestes disciplines mil·lenàries ens aporten. […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, he planificat una sessió resum on treballarem diversos aspectes bàsics. Això ens permetrà refrescar els coneixements a aquells que ja esteu familiaritzats amb aquestes disciplines i, alhora, introduir la pràctica a les persones que s'hi incorporin per primera vegada. Així podrem […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, he planificat una sessió resum on treballarem diversos aspectes bàsics. Això ens permetrà refrescar els coneixements a aquells que ja esteu familiaritzats amb aquestes disciplines i, alhora, introduir la pràctica a les persones que s'hi incorporin per primera vegada. Així podrem […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg,  continuarem amb el repàs general dels exercicis "més significatius" que hem fet durant el darrer any, i així anem posant en marxa la memòria corporal. Com sempre, començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments (amb exercici de *Weitxí inclòs), per acabar fent […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), he planificat una sessió resum on treballarem diversos aspectes bàsics. Això ens permetrà refrescar els coneixements a aquells que ja esteu familiaritzats amb aquestes disciplines i, alhora, introduir la pràctica a les persones que s'hi incorporin per primera […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments (amb exercici de Weitxí* inclòs), per acabar fent l'exercici de "neteja de medul·la". Farem també 1 exercici de  Wu Qin Xi (o, Joc dels 5 animals) i continuarem amb canvis de pes per començar a caminar "movent […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments, amb 1 exercici de Weitxí* i un altre exercici de Wu Qin Xi (o, Joc dels 5 animals). Continuarem la classe amb la segona joia del Ba Duan Jin (o, 8 brocats de seda), "el tir amb arc", i aprofitarem per fer exercici […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg,  començarem la classe amb unes mobilitzacions generals i diferents estiraments, especialment estirarem els meridians de melsa/pàncrees i el de l'estómac, meridians importants de treballar tot l'any, però especialment entre estacions i després de l'estiu.  Continuarem la classe amb exercici de *Weitxí (o, Wei […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), he planificat una sessió en la que treballarem diversos aspectes bàsics. Això ens permetrà refrescar els coneixements a aquells que ja esteu familiaritzats amb aquestes disciplines i, alhora, introduir la pràctica a les persones que s'incorporin. Començarem la […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments (especialment meridians de bufeta i estómac), i farem també exercici de Weitxí*. Continuarem la classe amb la postura neutra de Wuji i, des d'aquí, farem diferents moviments. Seguirem amb la postura de peus de "l'arquer", per fer moviment d'empènyer muntanyes i, tancarem la classe […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions generals i estiraments, amb especial atenció a estirar els meridians de la melsa (Yin /terra) i de l'estómac (Yang/terra), meridians importants per treballar tot l'any però especialment entre les diferents estacions i també a finals d'estiu. Farem també […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments, especialment de cervicals i columna amb l'obertura i tancament del Ming Men (o, porta de la vida). Continuarem trobant la postura neutra de Wuji i, des d'aquí, farem diferents moviments que acabarem enllaçant. […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg,  començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments generals, per continuar amb una nova postura Wu Ji *, que té com a finalitat centrar l'energia del cos a la seva línia central. Amb aquesta nova postura de Wu ji farem un exercici guiat de "recorregut pel cos", amb l'objectiu […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), he planificat una sessió en la que treballarem diversos aspectes bàsics. Començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments , també amb l'exercici de la 5ª joia del Txikung o, Ba Duan Jin, per treballar cor i pulmons. […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments generals i, afegirem l'exercici de la 5a joia del Txikung o, Ba Duan Jin, per treballar cor i pulmons. Continuarem la classe amb la postura de Wuji *  i, tot seguit,  farem diferents […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions  i estiraments, i inclourem l'exercici de la 5ª joia del Txikung o, Ba Duan Jin, per treballar cor i pulmons. Continuarem la classe amb un exercici de Weitxí (o, Wei Qi) i passarem a la postura de Wuji bàsica. Des de Wu Ji […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments i, continuarem, fent la 5a joia del Ba Duan Jin (8 brocats de seda) i un exercici de weitxí*. Continuarem trobant la postura bàsica de Wuji, des de la que farem diferents moviments que acabarem […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg,  com sempre, començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments generals, inclourem estirament per la vesícula, la 5a joia del Ba Duan Jin (cor i pulmó) i exercici de Weitxí* . Continuarem amb la postura bàsica de Wu ji* i, des d'aquí, començarem […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments generals, afegint estirament pensat per la melsa i l'estómac, també farem l'exercici de la 3ª joia del Txikung o, Ba Duan Jin, que ampliarem amb exercici de Weitxí*. Continuarem la […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments generals i, afegirem l'exercici de la 3a joia del Txikung o, Ba Duan Jin (separar cel i terra), que enllaçarem amb exercici molt semblant de Weitxí*. Continuarem la classe amb la postura de […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions  i estiraments, i inclourem l'exercici de la 1a joia del Txikung o, Ba Duan Jin (sostenir el cel) que enllaçarem amb exercici de "l'au fénix" del Wu Qin Xi (o, joc dels 5 animals). Continuarem […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments, farem moviment de "calmar el mico" i farem la 3a joia del Ba Duan Jin (8 brocats de seda) i un exercici de weitxí* a partir d'aquesta joia. Continuarem trobant la postura bàsica de Wuji, […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg,  començarem  amb unes mobilitzacions i estiraments generals, farem estirament per la vesícula, la 5a joia i la tercera joia del Ba Duan Jin (cor i pulmó) i un parell d'exercicis de Weitxí* . Continuarem amb la postura bàsica de Wu ji* i, des […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments generals, afegint estirament pensat per la melsa i també farem l'exercici de la 3ª joia del Txikung o, Ba Duan Jin, que ampliarem amb un parell d'exercicis de Weitxí. Continuarem […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions generals i afegirem un parell d'exercicis de Weitxí (importants a fer, especialment a la tardor* i a l'hivern). Continuarem la classe amb la postura de Wuji  i, des d'aquí,  farem diferents moviments que acabarem enllaçant. […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions generals, també farem la 3a i 4a joia del txikung o, Ba Duan Jin i afegirem un parell d'exercicis de Weitxí (importants a fer, especialment a la tardor* i a l'hivern). Continuarem la classe amb "la […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions generals, especialment de maluc i pelvis i afegirem un parell d'exercicis de Weitxí (importants a fer, especialment a la tardor* i a l'hivern). Continuarem la classe amb la postura de Wuji i, des d'aquí, farem canvis […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals, també pels meridians de la bufeta i, amb la 5a joia del  Ba Duan Jin (cor i pulmó). Continuarem la classe amb exercici de Weitxí* i passarem a la postura bàsica de Wu ji, des de la que farem […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments generals, incolurem el moviment de Jesse Tsao per estirar amunt i també farem l'exercici de la 5ª joia del Txikung o, Ba Duan Jin  , que ampliarem amb exercici específic […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions i estiraments generals, incolurem el moviment de Jesse Tsao per estirar amunt i també farem l'exercici de la 5ª joia del Txikung o, Ba Duan Jin , (per cor i pulmó), que ampliarem amb exercici […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem la classe amb unes mobilitzacions generals, incloent-hi el coll i la columna per acabar fent exercici de "neteja de medul·la". També farem exercici de Weitxí. Continuarem la classe trobant la postura bàsica de Wuji (o, postura neutra) des de la […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, tinc la intenció de començar la classe amb un exercici assegut per facilitar la localització del TanTien (també anomenat, DanTian o, la perla). Continuarem drets amb postura de Wuji (o, neutra), és possible que introduïm el punt Tiantú i, des d'aquí, començar diferents moviments utilitzant els punts laokung de les mans amb el […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) al parc de la Tirolina – Vilassar de Mar

Parc de la Tirolina Carrer del Congrés, 62, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

Aquesta pràctica de taitxí-txikung (Qi gong), la farem al parc de la Tirolina de Vilassar de Mar. Començarem amb unes mobilitzacions i estiraments, també amb exercici de Weitxí (exercicis especialment indicats per fer a la tardor i a l'hivern). Continuarem amb postura de Wuji (postura neutra), des de la que farem diferents moviments amb la intenció de viure el […]

Free

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes breus mobilitzacions i estiraments generals i farem una nova sèrie que enllaça 6 moviments/estiraments de manera fàcil i força completa.  Farem 3a joia del  Ba Duan Jin (melsa i estómac), que enllaçarem amb un parell d'exercicis de Weitxí. Continuarem amb […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes breus mobilitzacions i estiraments generals i farem una nova sèrie que enllaça 6 moviments/estiraments de manera fàcil i força completa.  Farem 3a joia del  Ba Duan Jin (melsa i estómac), que enllaçarem amb exercici de […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes breus mobilitzacions i estiraments generals i farem una nova sèrie que enllaça 5 moviments/estiraments de manera fàcil i força completa. En aquest inici, també farem un parell d'exercicis de Weitxí. Continuarem trobant la postura neutra de Wuji, des de la que […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar començarem amb unes breus mobilitzacions i estiraments generals i farem una nova sèrie que enllaça 5 moviments/estiraments de manera fàcil i força completa. En aquest inici, també farem un parell d'exercicis de Weitxí. Continuarem trobant la postura neutra de Wuji; continuarem amb la postura de […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes breus mobilitzacions i estiraments generals i farem una nova sèrie que enllaça 5 moviments/estiraments de manera fàcil i força completa. En aquest inici, també farem un exercici de Weitxí i un altre pensat per la bufeta. Continuarem trobant […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals, posant especial atenció amb els meridians de la melsa, la bufeta i l'estómac (partint de la 1a joia del  Ba Duan Jin) . Continuarem amb la postura bàsica de Wu ji (o, postura neutra), des de la […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes breus mobilitzacions i estiraments generals, amb especial atenció als meridians de la bufeta, l'intestí gruixut i l'estómac. Continuarem amb la postura de Wuji (postura neutra), des de la que començarem diferents moviments que acabarem enllaçant. […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals (també amb exercici de Weitxí) i posarem especial atenció als meridians de la melsa i de l'intestí gruixut (tardor. metall/Yang).  Continuarem la classe trobant la postura bàsica de Wuji, des de la que començarem […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals, amb exercici pensat principalment pel meridià de la bufeta. Continuarem la classe amb la postura bàsica de Wuji (o, postura neutra), des la que començarem diferents moviments que acabarem enllaçant. Continuarem amb la postura […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals, amb especial atenció als meridians del fetge, melsa/pàncrees i bufeta. Continuarem trobant la postura bàsica de Wuji (o, postura neutra) des de la que iniciarem diferents moviments i continuarem amb exercici senzill per ajudar a entendre millor el significat més […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals.  També farem les 3 primeres joies del  Ba Duan Jin  , exercici de weitxí i , des de la postura bàsica de Wu ji (o, postura neutra) començarem amb moviments per treballar també els pulmons. Farem un […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes mobilitzacions generals i estiraments, i posarem especial atenció als meridians de la bufeta, l'intestí gruixut i l'estómac. Continuarem amb la postura de Wuji (postura neutra), des de la que començarem diferents moviments que acabarem enllaçant. […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals (també amb exercici de Weitxí) i, durant la classe també farem les 3 primeres joies del Ba Duan Jin ("sostenir el cel", " Tir amb l'arc" i "separar el cel i la terra"). Continuarem la […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals i també farem les 3 primeres joies del Ba Duan Jin ("Sostenir el cel"," Tir amb l'arc" i "Separar el cel i la terra"). Continuarem la classe repassant l'inici de la Forma de 24 […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, tornarem a fer la classe anterior amb gairebé el mateix contingut, així que començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals, amb especial atenció als meridians del fetge, melsa/pàncrees i bufeta. Continuarem trobant la postura bàsica de Wuji (o, postura neutra) des de la que […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) al parc de la Tirolina – Vilassar de Mar

Parc de la Tirolina Carrer del Congrés, 62, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

Aquesta pràctica de taitxí-txikung la farem al parc de la Tirolina de Vilassar de Mar. Començarem amb unes mobilitzacions i estiraments, també amb exercicis de Weitxí (exercicis especialment indicats per fer a la tardor i a l'hivern). Continuarem amb postura bàsica de Wuji (o, postura neutra), des de la que farem diferents moviments.  Continuarem la pràctica […]

Free

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments, amb especial atenció a l'esquena i a les lumbars (obrint el punt "mingmen" o, porta de la vida).  També farem un parell d'exercicis específics per pulmó, activant l'escut protector de sota la pell (Weitxí). Continuarem la classe […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes mobilitzacions generals i estiraments. Farem 3  joies del txikung o, Ba Duan Jin, i continuarem amb els moviments del Tien Shou. Acabarem la classe practicant la Forma sencera de taitxí de 13 moviments de l'estil […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions, estiraments i també farem les 3 primeres joies del Ba Duan Jin ("Sostenir el cel", " Tir amb l'arc" i "Separar el cel i la terra"). Continuarem la classe trobant la postura de Wuji, localitzarem el punt […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals (també de Weitxí) + exercici pensat per la bufeta. Continuarem la classe amb el moviment del "trigrama" de taitxí, que enllaçarem amb els moviments del "gir " i "el fuet simple", i així completar […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals (també de Weitxí) + exercici pensat pel meridià de la bufeta. Continuarem trobant la postura bàsica de Wuji (o, postura neutra) des de la que iniciarem el moviment d'obertura de taitxí (simple) i enllaçarem […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb mobilitzacions i un parell d'exercicis de Weitxí.  També farem la 3a i la 4a joia del txikung o, Ba Duan Jin i continuarem trobant la postura de Wuji (o postura neutra), des de la que farem l'exercici de "moure els núvols", […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions generals i també estiraments per treballar especialment els pulmons i l'energia protectora (weitxí). Continuarem amb la postura de peus de "l'arquer", i farem pas endavant i pas enrere, que enllaçarem amb caminar enrere amb el moviment de […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals (també específics de Weitxí per treballar l'energia superficial o protectora i els pulmons). També farem algunes de les 8 joies del txikung o, Ba Duan Jin, i continuarem la classe amb l'exercici de "raspallar […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals (també de Weitxí, per treballar el pulmó i activar l'energia escut o protectora). Durant la classe, anirem introduint algunes de les  joies del txikung o, Ba Duan Jin, per treballar especialment els ronyons, l'estómac, […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i farem la 3a joia dels " 8 brocats de seda" del Txikung o, Ba Duan Jin  , i aprofitarem per fer un parell d'exercicis de Weitxí. Continuarem amb la postura de Wuji (o postura neutra), des de la […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes mobilitzacions generals i estiraments, també amb exercicis de Weitxí (com energia protectora i pels pulmons). Farem la 3a  joia del txikung o, Ba Duan Jin, i continuarem amb els moviments del Tien Shou (també conegut […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments per treballar especialment els pulmons i l'energia protectora (weitxí). Continuarem amb la postura de "l'arquer", i farem el moviment del Trigrama (pels dos costats), abans de practicar l'inici de la Forma de 24 moviments de […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar començarem com sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments generals, també específics de Weitxí per treballar l'energia superficial (o, protectora) i els pulmons. També farem el moviment de "calmar el mico" (en estàtic) i continuarem amb la postura de l'arquer per fer […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals, també farem un parell d'exercicis de Weitxí, per treballar el pulmó i activar l'energia protectora i algunes de les  joies del txikung o, Ba Duan Jin. Continuarem amb la postura de Wuji, farem el […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem amb unes mobilitzacions i farem uns quants exercicis per alliberar pulmons i començar a treballar principalment els ronyons, òrgan més indicat per treballar quan baixen les temperatures (hivern, Yin, H2O). Farem exercici per obrir i relaxar el punt Ming men (o, porta […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes mobilitzacions i estimularem especialment els pulmons i els ronyons amb diferents moviments del Ba Duan Jin . Continuarem amb la postura de Wuji (o, neutra), i començarem el moviment d'obertura "completa" (4 forces + els […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments per treballar especialment els pulmons i els ronyons (hivern, H2O, Yin), utilitzant també alguns dels moviments del Ba Duan Jin. Continuarem trobant la postura de Wuji (o, neutra) per començar diferents moviments per acabar amb […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i farem uns quants exercicis per alliberar pulmons i començar a treballar principalment els ronyons, òrgan més indicat per treballar quan baixen les temperatures (hivern, Yin, H2O).  Utilitzarem també alguns dels moviments dels "8 brocats de seda" […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, farem una classe molt similar a la pràctica de dimecres passat, és a dir, que després de fer algunes mobilitzacions, farem un parell d'exercicis de Weitxí, per treballar el pulmó, i també farem algunes de les  joies del txikung o, Ba […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments suaus, i també de més intensos, per treballar el Weitxí o, energia d'escut (o, protectora), en els que va implícit, treballar els pulmons, òrgan que també produeix energia als ronyons*. Evidentment, també farem exercici […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem amb unes mobilitzacions i uns estiraments per treballar especialment els pulmons i estimular l'energia "protectora" Wei Txí (o Wei Qi), energia imprescindible per entendre el sistema immunitari. Continuarem la classe amb la postura de Wuji (o, postura […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i continuarem amb uns estiraments per treballar especialment els pulmons i estimular l'energia "protectora" (Wei Qi) .  Continuarem la classe amb la postura de Wuji (o, postura neutra), des de la que començarem diferents moviments. Practicarem també […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i uns estiraments per treballar especialment els pulmons i estimular l'energia "protectora" Wei Txí . Continuarem la classe amb la postura de Wuji (o, postura neutra), tocarem el punt Tiantú, i també farem un recorregut pel cos. […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem unes mobilitzacions i estiraments, abans de trobar la postura "neutra" de Wuji i fer el moviment de sortida de taitxí, utilitzant les 4 forces (peng, ji, lu, an). Continuarem amb l'inici de la Forma de 24 moviments, estil Yang, i […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments suaus, continuarem amb l'exercici que es coneix com "neteja de medul.la" i, després de practicar caminar enrere, passarem a la pràcitica de Forma de 24 Yang. La Forma de 24 moviments de l’estil Yang, […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), començarem com gairebé sempre en els darrers mesos, amb unes mobilitzacions i uns estiraments per treballar especialment els pulmons i estimular l'energia "protectora" Wei Txí (o Wei Qi), energia imprescindible per entendre el sistema immunitari. Continuarem la classe […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem com gairebé sempre, amb diferents mobilitzacions i estiraments. Continuarem practicant la sortida de taitxí (amb les 4 forces) i,  enllaçarem, amb la Forma de taitxí de 24 Yang. La pràctica que fem al Centre Cívic és d'exercicis harmònics i suaus […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, la començarem com gairebé com sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments, amb els que també treballarem diferents meridians. Farem el moviment del cèrvol del Wu Qin Xi (o, joc dels 5 animals) i continuarem fent exercici de "neteja de medul.la". Trobarem […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta darrera classe de l'any de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments generals i  continuarem amb un parell d'exercicis per ajudar a transformar la POR. Ho farem amb dues versions del mateix mudra, conegut com Vatra Mushti (puny), amb el moviment […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) al parc de la Tirolina – Vilassar de Mar

Parc de la Tirolina Carrer del Congrés, 62, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

Aquesta pràctica de taitxí-txikung la farem al parc de la Tirolina de Vilassar de Mar. Començarem amb unes mobilitzacions i estiraments, també amb exercicis de Weitxí (exercicis especialment indicats per fer a la tardor i a l'hivern) i alguns del moviments de les 8 joies del Txikung o, Ba Duan Jin. Continuarem amb postura de […]

Free

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta darrera classe de l'any de taitxí i txikung al centre Espai de Diàleg, amb l'hivern acabat de començar, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments, i continuarem amb l'exercici per obrir i relaxar lumbars a partir del punt Ming Men (o, porta de la vida), per treballar els ronyons, els òrgans […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí- txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar (Maresme), darrera classe de l'any i primera de l'hivern, començarem amb unes mobilitzacions i uns estiraments per treballar especialment els pulmons i estimular l'energia "protectora" Wei Txí (o Wei Qi), energia imprescindible per entendre el sistema immunitari. Continuarem la […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb diferents mobilitzacions i estiraments i continuarem amb exercici per obrir i relaxar les lumbars, a partir del punt Ming Men (o, porta de la vida), per treballar els ronyons, els òrgans sexuals, la medul·la i el cervell. Continuarem amb […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta darrera classe de l'any de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, amb l'hivern acabat de començar, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments, i continuarem amb l'exercici per obrir i relaxar lumbars a partir del punt Ming Men (o, porta de la vida), per treballar també els […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

Primera classe del 2025 !  Taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar Començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments. Continuarem, primer, trobant la postura neutra (o de Wuji) i, a partir d'aquí, fer diferents moviments de canvi de pes per acabar caminant "movent els núvols". Continuarem amb els moviments del […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta primera classe de l'any 2025 de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem com gairebé sempre, amb unes mobilitzacions i estiraments generals i  continuarem amb un parell d'exercicis per ajudar a transformar la POR. Primer, des de la postura neutra de Wuji, des de la que farem diferents moviments […]

Classe de Taitxí-Txikung (Qi Gong) a Espai de Diàleg de Mataró- Maresme

Espai de Diàleg Sant Josep Oriol, 19, Mataró, Barcelona, Espanya

En aquesta primera classe de l'any 2025 de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem com gairebé sempre, amb diferents mobilitzacions i estiraments, i continuarem amb la postura bàsica de Wuji, des de la que farem diferents moviments posant la intenció en transformar la POR, i ho farem amb un parell […]

Taitxí-Txikung (Qi gong) a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar- Maresme

Piscina Municipal Vilassar de Mar Carrer Torrent de la Muralla, 110, Vilassar de Mar, Barcelona, Espanya

Primera classe de l'any a la Piscina Municipal de Vilassar de Mar ! , i la començarem amb diferents mobilitzacions i estiraments (també un parell de les 8 joies del txikung), i continuarem amb la postura bàsica de Wuji, des de la que farem diferents moviments que acabarem enllaçant i, posarem la intenció en transformar la […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta primera classe de l'any 2025 de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, farem un resum o "petit tastet" de diferents coses que  es duran a terme en el curs. Començarem com gairebé sempre, amb diferents mobilitzacions i estiraments i continuarem fent un exercici de "les 8 joies del txikung" […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

Aquesta classe de Taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar començarem amb unes mobilitzacions i estiraments amb variants de la primera Joia del txikung o, Ba Duan Jin, per treballar l'estòmac i la vesícula biliar. Continuarem amb la postura de Wuji (o, postura neutra) i, a partir d'aquí, exercici pel pulmó, que […]

Taitxí-Txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar- Maresme

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

En aquesta classe de taitxí-txikung (Qi Gong) al Centre Cívic de Cabrera de Mar, començarem amb unes mobilitzacions i estiraments generals i  continuarem amb un exercici per la bufeta, un i uns altres pels ronyons (òrgans especialment sensibles a l'hivern). Continuarem la classe amb el mudra del puny, conegut com a Mushti, amb el moviment […]

Taller: Tècniques per millorar la respiració i la postura a través del txikung

Centre Cívic Pla de l'Avellà - Cabrera de Mar C/ Joan XXIII, 1, Cabrera de Mar, Barcelona, Espanya

Taller dirigit a principiants i a gent amb més experiència que vulgui perfeccionar la seva respiració i postura mitjançant la pràctica d'exercicis dissenyats amb aquest objectiu. El propòsit fonamental d'aquest taller és proporcionar les eines necessàries per aconseguir una millora en la respiració i la postura. Mitjançant exercicis senzills, tant asseguts com drets, es fusionarà […]

20€
Obrir xat
💬 Digues què necessites?
Hola, digues què necessites